TMM afvallen
Wannabe sporty spice

In 5 stappen van wintervetjes naar zomerlichaam

De eerste lentedagen zijn een feit, tijd om werk te maken van dat zomerlichaam. Elk jaar opnieuw is het een hele strijd om de kilootjes die er tijdens de winter ongetwijfeld bijkwamen terug weg te werken. Kan je ook wel wat tips gebruiken? Hieronder lees je hoe ik het wil aanpakken. Geen crashdieet Eén ding… Lees verder In 5 stappen van wintervetjes naar zomerlichaam

Wannabe sporty spice

5 redenen waarom ik fitness

In Oxygen fitness. Ik heb al een fitnessabonnement sinds ik 18 ben. Niet altijd even intensief gebruikt natuurlijk, maar ik heb het wel! Dit jaar twijfelde ik of ik mijn abonnement zou verlengen. Het kost uiteindelijk toch redelijk wat op een jaar en sommige weken sport ik vaker thuis of bij mooi weer liever buiten.… Lees verder 5 redenen waarom ik fitness

Wannabe sporty spice

Hoe de Vivofit 3 zal helpen mijn goede voornemens vol te houden

Ongeveer 2 jaar geleden ging ik bij mijn werkgever de uitdaging aan om 3 maanden lang een gemiddelde van 8000 stappen per dag te zetten. Via de firma kon ik de Vivofit 3 goedkoper aankopen en kreeg ik de helft van dat bedrag terug als ik de uitdaging haalde. Mooie motivatie om de auto vaker… Lees verder Hoe de Vivofit 3 zal helpen mijn goede voornemens vol te houden